Dnes se s Vámi ráda podělím o motivaci, onom kouzelném slově, které má mnoho významů, ale výsledek je stále stejný - pokud se motivuji, nebo jsem někým motivována, můj život se zlepšuje. ANO, zlepšuje. Jak jsem motivaci, tedy spíše sebemotivaci praktikovala já? Nepopírám, že jsem ji dlouho čekala zvenku, pak jsem myslela, že nejlepším motivátorem jsou peníze a úspěch. Velmi rychle jsem zjistila, že jde pouze o dočasné dobré pocity, které se velmi snadno přetaví možná až v nespokojenost (chvilku jsem hledala správné slušné slovo).
Vím, jak je důležité, v okamžiku bublající nespokojenosti si sednou, na chvíli se zklidnit, zavřít oči, pak je otevřít a pak už na tom MAKAT. Makt na identifikaci PROČ jsem nespokojená a JAK to můžu "zprocesovat". A to je ta nejlepší práce na světě - dělám to přece pro sebe.
Takže SEBEMOTIVACE. Sama jsem používala myšlenkové mapy (mimochodem výborný vynález), ptala jsem se sama sebe, co v konkrétní situci můžu udělat hned, co potom :-)
JAK? I sebemenší změna je moc důležitá, např. postupně měnit výživové návyky, abych se cítila lépe, přečíst si báječnou inspirující knížku........
Na zamyšlenou postačí, příště půjdu do podrobností
S pozdravem Vaše Zdenka
